2017年01月23日

「鼻うがい」のすすめ

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先日ご紹介した花粉症に効くツボとお灸に加え、

「ハウツー鼻うがい」を写真入りで熱く語るこの本、オススメです。

つまり鼻の中に入り込んだ異物が悪さをする前に洗い流そうということで、

風邪の菌やウィルスも花粉も同様に追い出せるという訳です。

塩加減はお好みで、余り熱いと粘膜を洗い過ぎ却って悪い菌にやられがちな気がするので、

湯の温度はぬるめ(37℃位かな)がいいようです。

中耳炎になりやすいなど耳が悪い方は無理しないでください。

かなり練習が必要なので、今から始めれば春に間に合うのでは!?というところで、

のんきにお試しあれ!
posted by soothe at 15:07| Comment(0) | 日記
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